wtorek, 25 września 2018

5 najgorszych błędów w odchudzaniu




W odchudzaniu to czas jest kluczowym sprzymierzeńcem i wrogiem. Jeśli dasz go sobie dostatecznie dużo nie będziesz miał problemów z tym, żeby schudnąć - cierpliwość popłaca. Natomiast nierealne podejście do utraty kilogramów powoduje frustracje, niezdrowe podejście do diety i co za tym idzie szanse na sukces drastycznie maleją.
Opisane poniżej błędy są często traktowane przez osoby chcące stracić na wadze jako wręcz przyspieszacz odchudzania.. błądzą oj błądzą ;)