poniedziałek, 23 lutego 2015

Pomysł na fit przekąski do 250 kalorii #1


Sama często szukam inspiracji, gdy zadaję sobie pytanie "Co by tu zjeść?!" Szukam wtedy czegoś zdrowego, niezbyt kalorycznego, czegoś do dostarczy mi dobrych kalorii i energii. Oto pierwszy wpis z tej serii. Na pewno pojawią się kolejne oraz pomysły na obiad czy zdrowe śniadanie.

 Dietetyczne przekąski

Dietetyczny pączek 100kcal. Zrobiłam je przed tłustym czwartkiem. Przepis - tutaj.





_________________________________________________________________

Serek wiejski light, 30g banana, jedna truskawka i kilka borówek amerykańskich około 155 kcal (można polać miodem lub syropem 0 kalorii)



______________________________________________________

Szklanka soku pomarańczowo-cytrynowego własnoręcznie wyciskanego. Na dwie szklanki 6 małych pomarańczy i jedna cytryna. Szklanka 250kcal


_____________________________________________________________

Babeczki wysokobiałkowe. 1-2 sztuki. 1 szt = 40 kcal
(przepis wkrótce)


_________________________________________________

Pistacje. 1 orzeszek = 3kcal


_______________________________________________

Zielony koktajl odchudzający. Duża szklanka około 230 kcal
(m.in awokado, szpinak i ogórek)




A Wy jakie przekąski zjadacie w tzw "międzyczasie" ? :)
Może którąś z powyższych? :)



Do następnego,
Paula

1 komentarz:

  1. Muffiny 40kalorii? Chce przepis na takie cudo

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za każdą Waszą opinię :)