poniedziałek, 11 stycznia 2016

FIT pasztet z ciecierzycy




Nie ukrywam, że lubię pasztet. Ma on jednak jedną zasadniczą wadę - skład :) pokażcie mi sklepowy pasztet, który nie bije po oczach konserwantami lub mom-em.. Próbowałam kiedyś warzywnego pasztetu pewnej firmy z całkiem niezłym składem, niestety nie był zbyt smaczny :(

wtorek, 6 października 2015

Niskokaloryczne muffiny z cukini



Cukinia to jedno z warzyw praktycznie bez kalorii - powinno się znaleźć w każdej kuchni osoby dbającej o linię. W sezonie jest tania jak barszcz :) w zimie niekoniecznie opłaca się używać jej w dużych ilościach. Na pewno warto ją jeść, bo praktycznie nie ma kalorii a jej zastosowanie jest wszechstronne.

Dziś muffiny z cukinii <3
Czyli idealne danie na wynos - do lunchbox'ów!

sobota, 12 września 2015

Jaglanello Rafaello - najlepszy deser na świecie!





Co tu dużo mówić, te kuleczki z kaszy jaglanej są przepyszne! Polecam Wam wypróbować jeśli jeszcze nie dotarła do Was ta mania :) Bardzo proste w wykonaniu, samo lepienie kuleczek trochę czasochłonne, ale efekt wynagrodzi Wam te kilka minut w kuchni :)
Jeśli miałabym do wyboru Rafaello, a te jaglane kokosowe kuleczki wybrałabym te drugie! Niebo w ustach :)

czwartek, 3 września 2015

Podsumowanie sierpniowego wyzwania - treningi. Wyzwanie wrześniowe = dieta.




Jak wiecie z instagrama postawiłam przed sobą wyzwanie sierpień = 27dni treningowych. 
Czy się udało? Yep! Niestety nie jestem zadowolona z jakości wszystkich treningów :) 
Ważne, że dotrzymałam sobie danego słowa i wywiązałam się z wyzwania, ale.. po raz kolejny już jestem zdania, że takie wyzwania są nie do końca trafne.

środa, 8 lipca 2015

4-składnikowe naleśniki / placuszki szpinakowe - tylko 190kcal



Sezon na warzywa i owoce w pełni. Trzeba to wykorzystać :) Szpinak możemy kupić cały rok w praktycznie każdym spożywczaku, ale teraz świeży szpinak smakuje nieporównywalnie lepiej :) <3
Przepis jest bardzo prosty i nie wymaga dużej zręczności w kuchni :) Jako, że naleśniki są ze szpinaku polecam je zrobić na ostro.